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65.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1493 kcal
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지방: 67.02g | 단백질: 79.75g | 탄수화물: 132.42g.
아침 식사: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gartenkrone Cornichons, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Deluxe Prosciutto Crudo, Gekochtes Ei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Edeka Baked Beans, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kania Röstzwiebeln, Kartoffelbrei, Golden Seafood Lachsforellenfilet, GutBio Broccoli. 저녁 식사: Berliner. 간식/기타: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). 더보기
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2022 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 37 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 9 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 13 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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