2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1271 kcal
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지방: 60.25g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 98.48g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Молочное Изобилие Сметана 20%, Добрая Буренка Творог 9%, Сыр, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Колбаса, Салями, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кускус (Вареный). 간식/기타: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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