2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1997 kcal
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지방: 46.74g | 단백질: 168.39g | 탄수화물: 219.27g.
아침 식사: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Hellmann's Mayonesa Light, Great Value Queso Manchego, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Bonybon Pan Integral. 점심 식사: Palta, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco. 저녁 식사: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Aurrera Pan para Hamburguesa, Great Value Queso Manchego, San Juan Claras de Huevo, Huevo. 간식/기타: Manzana Roja, 1 Minuto Avena Integral y Sémola de Trigo, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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