2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
|
2266 kcal
|
지방: 107.75g | 단백질: 130.33g | 탄수화물: 178.91g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Картофель, Куриная Грудка. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ромкор Колбаса Докторская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Galbani Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Спагетти, Принто Соус Сливочный с Белыми Грибами. 간식/기타: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Чудесный Край Печенье Обаяшки. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|