2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
|
1446 kcal
|
지방: 64.67g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 153.49g.
아침 식사: Now Omega-3, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Банан, Ferrero Nutella, Блины на Молоке 1,6%, Кофе. 점심 식사: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Бедра в Медово-Горчичном Соусе. 저녁 식사: Био Баланс Кефирный 1%. 간식/기타: Coca-Cola Кола, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Makosh Хлебцы из Пророщенного Льна Овощной Микс, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|