2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1535 kcal
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지방: 65.86g | 단백질: 146.96g | 탄수화물: 87.50g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Империя Вкуса Ветчина 4%, Хлебнаш Хлеб Кирилловский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Бахетле Печеночные Оладьи, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Метатр Сырники с Изюмом , Nutiva Семена Чиа, Авида Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 간식/기타: Империя Вкуса Ветчина 4%, Беляевский Хлеб Хлеб Отрубной. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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