2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1244 kcal
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지방: 56.53g | 단백질: 77.02g | 탄수화물: 107.54g.
아침 식사: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bananas, Ovo Frito, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. 점심 식사: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Rei do Mate Hamburgão, Kibe Frito. 간식/기타: Farinha de Coco, Coco Ralado, Chocolate Meio Amargo Classic, Ovo. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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