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24.8
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1660 kcal
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지방: 78.85g | 단백질: 87.14g | 탄수화물: 154.17g.
아침 식사: 客萊斯麥 吐司, 義美 義美無糖豆奶, 樂天 (Lotte) 午餐肉, 快樂牛 低脂乾酪切片. 저녁 식사: Costco 冷凍綜合蔬菜, 野人舒食 法式櫻桃鴨胸, 山藥. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 波蜜 楊桃汁, 黑咖啡, 水煮蛋. 더보기
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322 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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