2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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2070 kcal
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지방: 64.46g | 단백질: 99.01g | 탄수화물: 263.76g.
아침 식사: とんこつラーメン. 점심 식사: 森永製菓 ガトーショコラ (31g), 卵焼き, ししゃも, バター, Pasco 超熟 ライ麦. 저녁 식사: 漬物, 味噌汁, ニッスイ チキン南蛮 タルタルソース, 鮭のムニエル, ご飯. 간식/기타: オハヨー なめらかカスタードプリン. 더보기
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2039 kcal
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운동:
운전 - 5 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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