ValquíriaRodrigues님의 저널, 2022년 03월 28일

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2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.4 kg 지금까지 감소한: 18.1 kg. 남은양: 19.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:

733 kcal

지방: 37.71g | 단백질: 36.15g | 탄수화물: 61.55g. 아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 저녁 식사: Empanado de Berinjela, Costela Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . 더보기

3113 kcal

운동: 교육 - 4 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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