2014년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 30일:
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1322 kcal
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지방: 72.33g | 단백질: 115.94g | 탄수화물: 39.01g.
아침 식사: TiP Cervelatwurst, REWE Leberwurst, Real Eiweißbrot. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Freshona Cornichons, Linessa Light Käseaufschnitt, TiP Cervelatwurst, Real Eiweißbrötchen. 저녁 식사: Pilze, Aldi Mozzarella Light, Tomaten, Vitasia Süß-Sauer Sauce, Ja! Schinkenwürfel, Rührei, Aldi Putenschnitzel. 간식/기타: Grünländer Käsewürfel Mild und Nussig. 더보기
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2104 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 22 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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