2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1351 kcal
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지방: 41.45g | 단백질: 96.65g | 탄수화물: 148.61g.
아침 식사: Tuna in Water (Canned), Florida Avocados , Sari Roti Roti Tawar (1), ABC Saus Sambal , Egg White. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kong Kee Egg Tofu, Green Summer Squash. 저녁 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Egg. 간식/기타: ABC Saus Sambal , McDonald's Scrambled Eggs, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Sari Roti, Date. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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