2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1817 kcal
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지방: 75.86g | 단백질: 118.90g | 탄수화물: 177.69g.
아침 식사: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Southern Home Chunk Light Tuna in Water, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Great Value 4% Cottage Cheese. 점심 식사: Blueberries , Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain. 저녁 식사: Eggland's Best Cage Free Large Brown Eggs, Equate Keto Fat Cups Caramel, Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes. 간식/기타: Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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