2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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828 kcal
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지방: 19.17g | 단백질: 30.62g | 탄수화물: 151.56g.
아침 식사: Bolinho de Arroz, Café com Leite Integral. 점심 식사: Sonda Ameixa Vermelha, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Chuchu. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 간식/기타: Vigor Requeijão Light, Vitamina de Banana, Nestlé Nesfit Multicereais. 더보기
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3142 kcal
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운동:
스포츠 - 30 분, 하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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