lionpete님의 저널, 2014년 06월 30일

happy happy joy joy :)
159.2 kg 지금까지 감소한: 45.8 kg.    남은양: 54.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 30일:
1144 kcal 지방: 40.88g | 단백질: 84.18g | 탄수화물: 107.90g.   아침 식사: Fried Egg, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, blueberry pancake, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas, Usinger's Canadian bacon. 저녁 식사: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts. 더보기
3878 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

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댓글 
Good Job! Don't you just love seeing a drop! 
2014년 06월 30일 작성이: kattay
What a great.feeling  
2014년 06월 30일 작성이: Char60

     
 

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