2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 42.0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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2282 kcal
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지방: 61.04g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 361.03g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 점심 식사: Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), Old Mill Hamburger Bun, No Name Crinkle Cut French Fried Potatoes. 저녁 식사: Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Rogers Best Brown Sugar, Toasted Oat Cereal, Clementines, Bananas. 간식/기타: No Name Neapolitan. 더보기
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2541 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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