2014년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 30일:
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1344 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 96.95g | 탄수화물: 170.55g.
점심 식사: Nulaid Egg Substitute, Mushroom Pieces and Stems, Green Peppers, Tomatoes, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices. 저녁 식사: Garden of Life Super Seed Fiber Supplement, Great Value Frozen Blueberries, Mori-Nu Silken Lite Firm Tofu, Winco Almond butter (ground almonds only), Spinach, Great Value Frozen Red Raspberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 간식/기타: Fiber One Original Cereal, Fiber One Original Cereal, Atkins Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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