2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1362 kcal
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지방: 46.11g | 단백질: 90.17g | 탄수화물: 157.01g.
아침 식사: Qualidoro Palmito Pupunha, Café, Ovo Mexido, Sabor da Terra Semente de Chia. 점심 식사: Feijão Cozido, Arroz Integral, Abobrinha Refogada, Almeirão, Qualidoro Palmito Pupunha, Cenouras, Brócolis, Peito de Frango. 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Vale do Sol Pão Integral sem Açúcar , Ovo Mexido, Mamão Formosa. 간식/기타: Vitalícia Granola Light, Banana Caturra, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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