2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.0 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1414 kcal
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지방: 38.81g | 단백질: 139.04g | 탄수화물: 117.30g.
아침 식사: Strawberries, Quaker Quick Oats, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla. 점심 식사: Great Value Ranch Dip, Roma Tomatoes, White Rice, Onions , Chicken Breast, White Whole Mushrooms. 저녁 식사: Roma Tomatoes, White Rice, Onions , Chicken Breast, White Whole Mushrooms, Great Value Ranch Dip. 간식/기타: Mozzarella Cheese, Egg White, Mushrooms, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Great Value Honey Ham, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food Lion Yellow Onions, Egg Yolk. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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