2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1787 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 234.39g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Рефтинская Колбаса Домашняя , Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. 저녁 식사: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 간식/기타: Хлебзавод 28 Сочник, Чернослив, Покровский Хлеб Слойка с Курагой , Голден Яблоко . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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