2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 57.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1071 kcal
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지방: 26.75g | 단백질: 44.47g | 탄수화물: 175.83g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Canela, Mamão, Café, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Toranja (Rosa e Vermelho), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Quiabo, Abóbora. 저녁 식사: Nestlé Nesfit Integral Mix de Gergelim, Café, Banana Prata, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Laranja Pêra, Banana Prata, Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Qualitá Maçã. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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