2014년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
205.0 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 30일:
|
3060 kcal
|
지방: 120.63g | 단백질: 148.95g | 탄수화물: 353.43g.
아침 식사: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Del Monte Canned Corn, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 저녁 식사: Farm Rich Mozzarella Sticks, Country Rich Vanilla Ice Cream, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Little Caesars Sausage Pizza, Coca-Cola Diet Cherry Coke (Can). 간식/기타: Carrots (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|