2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.3 kg
지금까지 감소한: 36.0 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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860 kcal
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지방: 28.13g | 단백질: 40.15g | 탄수화물: 118.15g.
아침 식사: Premier Protein Caramel, Tea (Brewed) . 점심 식사: 2% Fat Milk, Silk Unsweetened Coconut Milk, Kellogg's Vector High Protein. 저녁 식사: Ocean Spray Diet Cran Cherry, Light Sour Cream, Celery , Baby Carrots , Lactantia Salted Butter, Deli Express Smoked Honey Ham , Kraft Miracle Whip Light, Cracker Barrel Medium Cheese Slices, Weight Watchers Multigrain Bread. 간식/기타: Kinder Bueno (1), Fiber One Lemon Bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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