2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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972 kcal
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지방: 35.82g | 단백질: 53.44g | 탄수화물: 105.60g.
아침 식사: Amo essere Biologico Latte di Avena, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Penny Market Fette Biscottate ai Cereali. 점심 식사: Biolio Olio di Semi di Sesamo, OK Bio Gallette di Mais, Albume d'uovo, Uovo, Eurospin Ricotta Fresca, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Zucca, Patate Crude, Porri, Parmigiano (Grattugiato), La Molisana Pasta Integrale. 간식/기타: Semi di Girasole Sbucciati. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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