loyed님의 저널, 2022년 03월 28일

Up a bit not good😍

48.2 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 1.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:

548 kcal

지방: 14.44g | 단백질: 31.42g | 탄수화물: 72.83g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Future Life Zero Smart Food. 저녁 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 더보기

3528 kcal

운동: 청소 - 5 시간, 파워 워킹 - 5 시간, 스탠딩 - 11 시간, 숙면 - 3 시간. 더보기

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