2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
|
1421 kcal
|
지방: 87.22g | 단백질: 117.09g | 탄수화물: 73.97g.
아침 식사: Aro Лосось Слабосоленый , Philadelphia Сыр Филадельфия, Морская Капуста, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. 점심 식사: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Гринвиль Морская Капуста с Морковью и Сельдереем, Ашан Салат Мимоза. 저녁 식사: Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Гринвиль Морская Капуста с Морковью и Сельдереем. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|