2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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590 kcal
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지방: 30.63g | 단백질: 40.22g | 탄수화물: 40.30g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Глобус Морковь Отварная, Агрокомплекс Хлебец Сельский с Отрубями, Сыр Российский, Лук, Сметана, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Хлебец Сельский с Отрубями. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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