2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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2290 kcal
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지방: 98.01g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 261.16g.
아침 식사: Erdbeeren, Albi Multivitaminsaft, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Goldähren Vollkorn Toast, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kaffee. 점심 식사: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, McDonald's Caesar Dressing. 저녁 식사: Solevita Yellow Smoothie, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Eridanous Halloumi Style Fries, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , Buko India, Antalya Dürüm Pflanzlich. 더보기
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1694 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 23 분, 이소라 - 14 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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