2014년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 30일:
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1655 kcal
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지방: 33.27g | 단백질: 124.83g | 탄수화물: 212.09g.
아침 식사: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Banane, Aprikosen, Kaffee, Linessa Rohschinken, Marmelade, Aldi Magerquark, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Honig, Johannisbeeren, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Forellenfilets, Bananen, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Joghurteis, Erdbeeren, Trawlic Wildlachsfilet, Spargel. 간식/기타: Ramazzotti Ramazzotti, Ritter Sport Edel-Bitter, Latte Macchiato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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