2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1913 kcal
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지방: 12.11g | 단백질: 289.56g | 탄수화물: 150.69g.
아침 식사: Био Извара Био, Клубника, Перун Спелта Трици, Бигмэн Изолят Испанский, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие. 점심 식사: Фасоль Стручковая, Лидл Гювеч , Болгарский Перец, Брокколи 🥦 суп, Помидоры, Куриные Грудки. 저녁 식사: Хуйня с рыбой, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Био Извара, Перун Спелта Трици. 간식/기타: Био Извара Био, Морковь, Хуйня с рыбой, Хуйня с рыбой, Морковь. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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