2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1050 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 82.98g.
아침 식사: Rote Paprika, Käserei Champignon Camembert, BioBio Bergkäse (20g), REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Ziegenkäse (Weich), Loose Protein Quäse, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Milram Körniger Frischkäse, Edeka Feta, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Nordsee Räucherlachs, Enerbio Körner-Baguette, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. 저녁 식사: Edamame, Aldi Parmigiano Reggiano, Kerstins Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Slendier Glasnudeln. 간식/기타: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Eiskugel, Laugenbrötchen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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