2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
|
2379 kcal
|
지방: 46.91g | 단백질: 163.93g | 탄수화물: 311.82g.
아침 식사: Solevita Spremuta d'arancia, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Crownfield Crunchy Muesli alla Frutta. 점심 식사: Develey Dressing Yogurt, Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Vallericca Crema con Cavolo Riccio e Spinaci, Parmigiano (in Pezzi), Milbona Skyrella, Parmigiano Grattugiato, Finocchi Bolliti, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Gatorade Arancia Rossa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Coop Crema di Riso Biologica, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Mirtilli, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|