2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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2883 kcal
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지방: 213.71g | 단백질: 163.54g | 탄수화물: 85.70g.
아침 식사: 防彈咖啡, 雞蛋, 橄欖油, 安佳 無鹽奶油, 鹽, 椰菜花, 菠菜, 威德 健康益生菌. 점심 식사: 香蕉. 저녁 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 冷凍綜合莓果, 西洋芹, 小黃瓜, 甜椒, 紅蘿蔔, 橄欖油, 生菜, 甜菜根, 番茄, 酪梨. 간식/기타: 腰脊牛排 （0.5厘米脂肪）. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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