2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
|
1177 kcal
|
지방: 31.47g | 단백질: 92.93g | 탄수화물: 131.29g.
아침 식사: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мёд, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Лента Ролл Пшеничный. 점심 식사: Бахетле Желудки Куриные Отварные. 저녁 식사: Помидоры, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Кнорр Чашка Супа Борщ с Сухариками. 간식/기타: Апельсины, Магнит Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Киви. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|