2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1852 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 87.31g | 탄수화물: 167.24g.
아침 식사: Caffè, Gocciole Biscotti, Alpen Skyr Mirtillo, Tisana. 점심 식사: Passatelli in Brodo. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Uovo. 간식/기타: Ciambella yogurt, TUC Cracker Integrale, Gocciole Biscotti. 더보기
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2357 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분. 더보기
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