2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1194 kcal
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지방: 58.08g | 단백질: 43.38g | 탄수화물: 129.53g.
아침 식사: Вода, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Капустный Салат, Великоросс Свинина с Рисом и Овощами. 저녁 식사: Перчини Сырная Паста с Креветками. 간식/기타: Бегемаг Колбаса Вареная Куриная, Здрава Хлеб Ржаной Подовый на Закваске, Ипатов Камамбер, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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