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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1083 kcal
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지방: 42.92g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 107.09g.
아침 식사: Metzgerfrisch Kochschinken, Schäfer's Vollkornbrötchen, Thermomix Quark Waffeln, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 점심 식사: Sahnesauce, K-Classic Bandnudeln, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Arla Skyr Vanille , Möhren. 저녁 식사: Grüner Blattsalat, Rührei, Kartoffelbrei. 더보기
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421 kcal
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운동:
훌라후프 - 2 분, Crosstrainer - 15 분, 숙면 - 5 시간, Apple Health - 18 시간 43 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2022년 03월 28일 작성이: evamartina
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2022년 03월 28일 작성이: nudeltussi
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2022년 03월 28일 작성이: ines-h
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Bin auch am Hullern und hab 4 unterschiedliche Reifen. Beim 1x gab es blaue Flechen aber jetzt nicht mehr, also dran bleiben. Ich war auch überrascht wie schnell sich die Taille verändert.
2022년 04월 14일 작성이: I-Love-Pünktchen
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