2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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2452 kcal
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지방: 57.25g | 단백질: 198.14g | 탄수화물: 278.27g.
아침 식사: Alnatura Kokos Reis Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, K-Classic Zarte Haferflocken, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks Kakao. 점심 식사: Like Meat Gyros Streifen, K-Classic Paprika Tiefgefroren, Golden Sun Basmati Reis, Alpro Cuisine Soya Light. 간식/기타: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Gervais Hüttenkäse, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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