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Body Fat Percentage : 19%
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71.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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3069 kcal
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지방: 132.48g | 단백질: 65.50g | 탄수화물: 225.93g.
점심 식사: 香蕉, 乾烤花生（無鹽）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 白飯. 저녁 식사: 水煮蛋, 一蘭 拉麵, 一蘭 拉麵. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 威士忌酒, 威士忌酒. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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