2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1462 kcal
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지방: 55.59g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 173.10g.
아침 식사: Good Life Natural Peanut Butter with Flaxseed & Chia, Mixed Seeds, Nature's Choice Chia Seeds, Dew Fresh Full Cream Milk, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Bokomo Traditional Oats. 점심 식사: Clover Cheddar Cheese , Woolworths Freshly Smashed Avo, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Sonko Matzo. 간식/기타: Dew Fresh Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Biltong, McVities Digestive Light Biscuits, Appletiser Appletiser, Ginger , Oranges , Grapes, Woolworths Pear, Woolworths Baby Spinach, ProNutro High Protein Bar Creamy Strawberry, Woolworths Medjool Dates. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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