2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1575 kcal
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지방: 77.23g | 단백질: 54.62g | 탄수화물: 165.74g.
아침 식사: Мёд, Увелка Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Любимый Сад Сок Тропический Микс, Слобода Майонез Оливковый 67%, Драники, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Магнит Сыр Российский Классический, Сало. 저녁 식사: Сливочный суп, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
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1791 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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