2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
|
2172 kcal
|
지방: 82.79g | 단백질: 122.98g | 탄수화물: 231.97g.
아침 식사: Голден Яблоко , Рузский Творог Обезжиренный, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука. 점심 식사: Barilla Паста, Пятерочка Чеснок, Ашан Лук, Pomito Рубленые Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. 저녁 식사: Востряково Сало Запеченное с Можжевельником, Каломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Карусель Чиабатта Классическая , Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|