2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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933 kcal
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지방: 30.74g | 단백질: 36.24g | 탄수화물: 130.52g.
아침 식사: Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Nestle Кукурузные Хлопья, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Яблоко, Пицца Домашняя. 점심 식사: Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Картофельное Пюре. 더보기
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2042 kcal
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운동:
배구 - 30 분, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 56 분, 숙면 - 9 시간 34 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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