2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
|
858 kcal
|
지방: 61.65g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 75.59g.
아침 식사: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. 점심 식사: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Чесночный Соус, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Агрокомплекс Пастрома Куриная, ABC Горчица Французская, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Рисовый Суп 22 03. 더보기
|
|
1260 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|