2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1286 kcal
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지방: 50.80g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 130.58g.
아침 식사: Ferrero Шоколад, Клубника, Голубика, Малина, Протеиновые Панкейки. 점심 식사: Agro Jesenice Овощной Смесь, Помидоры Черри, Картофель (без Соли, Отварной), Lidl Лосось ( Lidl). 저녁 식사: Milbona Сыр 🧀 Oranges Pesto, Milbona Сыр с Базиликом и Чесноком, Italiamo Crema Con Aceto Balsamic Di Modena, Лук, Редис, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры Черри. 간식/기타: Pilos Tvarohova Tyčinka Protein, Яблоко Голден. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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