2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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182.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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2857 kcal
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지방: 103.17g | 단백질: 251.51g | 탄수화물: 219.44g.
아침 식사: Energade Sports Drink, Kellogg's Rice Krispies, USN Whey Protein, Peanut Butter, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, USN Whey Protein. 점심 식사: Peanut Butter, Venison Mince, Bananas, Venison Mince. 저녁 식사: Egg (Whole), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 간식/기타: Simba Nik Naks (Packet), Egg (Whole), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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