2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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739 kcal
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지방: 24.87g | 단백질: 34.53g | 탄수화물: 96.72g.
점심 식사: Sawi Putih, Tumis Oncom, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Kecap, Nasi Putih. 간식/기타: Pocky Matcha Flavour . 더보기
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1465 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 5 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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