2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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1611 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 91.23g.
아침 식사: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Left Coast MCT Oil. 점심 식사: Anheuser-Busch Bud Light Next Beer, Franzia Cabernet Sauvignon. 저녁 식사: Kirkland Signature Ground Sirlion Burger, Alamos Malbec, Ayoba-Yo Traditional Biltong, Coffee, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Walkers Shortbread Cookies. 간식/기타: Walkers Shortbread Cookies, Coffee, Kroger Chopped Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins, Lettuce Salad with Tomato. 더보기
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1190 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 48 분, Samsung Health - 22 시간 12 분. 더보기
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안정된 체중
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