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AlexLee62
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2022년 03월 27일
AlexLee62님의 저널, 2022년 03월 27일
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Well, this is the half way point. Start Date: 10/5 Today’s Date: March 27, 2022. As the trend continues down it will be August 2022 and I will have accomplished phase 1 of my physical health journey, 180 pounds.
108.0 kg
지금까지 감소한:
23.4 kg
.
남은양:
26.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 03월 27일:
501 kcal
지방: 18.31g | 단백질: 57.26g | 탄수화물: 25.75g.
점심 식사:
HEB Grilled Chicken Breast, Fried Battered Flounder.
저녁 식사:
Ore-Ida Golden Fries, Cooked Flounder.
간식/기타:
HEB Grilled Chicken Breast, Cooked Green Cabbage.
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3489 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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주 4.8 kg 감소하기
27명이 응원합니다
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댓글
congratulations to you
2022년 03월 27일 작성이:
buenitabishop
Wheeee 📉📉📉Wheeee 📉📉📉
2022년 03월 27일 작성이:
PinayRN
Thank you all so much for all the positive energy and vibes!!! It’s heartfelt 😎
2022년 03월 27일 작성이:
AlexLee62
Congrats! You totally GOT this! 👀 📉 💪
2022년 03월 27일 작성이:
3dkids2
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