2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
|
2776 kcal
|
지방: 95.72g | 단백질: 166.76g | 탄수화물: 305.51g.
아침 식사: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana. 점심 식사: Bonduelle Cereallegre Mix Cereali e Verdure , Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Scamorza, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia. 저녁 식사: Pizzoli Patasnella, Nuggets di Pollo, Vino Rosso da Tavola, Carne di Maiale, Pane Comune, Carciofi. 간식/기타: Amo Essere Biologico Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Gogofood Protein Bar Extra 50%, Caffè (Espresso), Kiwi. 더보기
|
안정된 체중
|